Alergije so res prava nadloga, ki pesti vedno več ljudi. Poznamo več vrst alergij, veliko informacij o tem pa lahko najdete na naravita.si/sl/alergije.html, kjer boste našli tudi ogromno koristnih nasvetov kako se boriti proti alergiji. V zadnjih letih so alergije doživele pravi pravcati razcvet, saj lahko vedno bolj pogosto slišimo, da so ljudje alergični na primer na gluten, laktozo, jajca, oreščke, … kaj takega se pred na primer 15 leti ni dogajalo, danes pa ima s tem težave vedno več in več ljudi. Seveda lahko alergije poskušamo omiliti ali pozdraviti sami, odvisno od tega o kakšni alergiji govorimo, v vsakem primeru pa je izrazito pametno, da se posvetujete s svojim osebnim zdravnikom, ki vas bo po potrebi napotil k specialistu.

Alergije si lahko sami ublažimo ali pozdravimo s pomočjo raznih zeliščnih čajev, kot so na primer čaj iz koprive, čaj iz korenike, in čaj iz cvetov repike. Kot mazilo vam lahko koristi tudi šentjanževo olje, ali pa raztopina vode in jabolčnega kisa. Pomembno je seveda tudi kaj jeste, saj je v času ko vas napadajo alergije, pametno jesti veliko hrane, ki vsebuje vitamine A, in E, beta karoten in encime. Če povemo to še po domače – jesti morate veliko česna, kislega mleka, jogurta, kefirja in pa piti dovolj tekočine, po možnosti vode. V tem obdobju je seveda tudi pomembno, da se izogibate alergenom, ki povzročajo vaše alergije. Če ste alergični na cvetni prah, potem se v času cvetenja in brstenja raje izogibajte sprehodom in zadrževanju v naravi, saj se lahko stanje še poslabša. Pomembno je seveda tudi, da redno čistite hišo in prah v hiši, saj se kaj hitro zgodi, da veter prinese kakšno škodljivo zadevo, ki vam bo povzročila reakcijo, vaša zdravstvena situacija pa se bo le še poslabšala.